週二. 6 月 22nd, 2021

我家就是健身房! 居家防疫在家也能輕鬆動起來 | ETtoday健康雲

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民眾為防疫在家期間,仍需適度運動,並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分,以更好的健康狀態來抵抗疫情。建議可以和家人一起「天天量體重」,即使防疫在家,也能做好體重控制,避免體重直線上升。為大家整理出4個居家適度運動的方法,讓你在家也能輕鬆鍛鍊身體,提升防疫能力。

新聞來源:ETtoday健康雲

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