我家就是健身房！　居家防疫在家也能輕鬆動起來 | ETtoday健康雲

民眾為防疫在家期間，仍需適度運動，並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分，以更好的健康狀態來抵抗疫情。建議可以和家人一起「天天量體重」，即使防疫在家，也能做好體重控制，避免體重直線上升。為大家整理出4個居家適度運動的方法，讓你在家也能輕鬆鍛鍊身體，提升防疫能力。