週日. 3 月 17th, 2024

健康網》想靠運動維持健康? 醫: 「活動量」才是關鍵 – 銀髮天地 –

健康網》想靠運動維持健康? 醫: 「活動量」才是關鍵 - 銀髮天地 -

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體重、脂肪、肌肉與身體的健康有直接的關聯,醫師指出,脂肪量和肌肉量兩者是影響死亡率的兩個獨立因子,即使本身看起來相當強壯,也還是可能得到糖尿病或心血管疾病,因此養成好的運動習慣,維持足夠的活動量,對身體健康才會有更正面的效益。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在YouTube「一分鐘健身教室」發布影片表示

新聞來源:自由時報電子報

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