週五. 12 月 22nd, 2023

健康網》水果製成果乾 營養師曝熱量暴增近百倍 – 樂活飲食 – 自由健康

健康網》水果製成果乾 營養師曝熱量暴增近百倍 - 樂活飲食 - 自由健康

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由水果加工製成的水果乾,因來源天然而且吃起來方便,近年來大受歡迎,被奉為理想的「健康零食」。和新鮮水果相比,每天食用水果乾好嗎?怎樣吃才能安心?營養師黃乙心在臉書粉專「營養師Feibi」發文指出,果乾普遍被認為是健康的零嘴,但其實果乾有好有壞,果乾的好處是濃縮了水果的營養,相同重量下,果乾擁有比較高

新聞來源:自由時報電子報

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