週日. 3 月 3rd, 2024

168斷食法進入停滯期 中醫減重講究補瀉突破盲點 | ETtoday探索

168斷食法進入停滯期 中醫減重講究補瀉突破盲點 | ETtoday探索

正能量 52%

48% 負能量

比起過度節食、服用減肥藥等激烈的減重方法,最近168斷食法在瘦身相當熱門,而所謂「168斷食法」,是指1天中16小時斷食、8小時進食的概念。原理在於利用禁食的時間讓身體內肝醣、葡萄糖用完後,接著進入燃燒脂肪的狀態,其他如186斷食法、52斷食法也有異曲同工之妙。

新聞來源:ETtoday探索

Facebook留言

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

最新文章

Secured By miniOrange