週四. 2 月 25th, 2021

健康網》年後減重有一套 醫曝3招在家輕鬆享「瘦」 – 運動塑身 – 自由

健康網》年後減重有一套 醫曝3招在家輕鬆享「瘦」 - 運動塑身 - 自由

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過年大吃大喝,零食、飲料停不下來,會讓過年後在面對體重時,發現自己變胖而感到焦慮,而安柏鄰好中西醫聯合診所中醫院長、九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文,提供3個高強度間歇運動,讓民眾能夠不用出門,在家就能輕鬆享「瘦」。高抬膝在原地站穩後,雙手貼在身體兩側,其實這動作

新聞來源:自由時報電子報

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