週日. 2 月 25th, 2024

(影)2021「牛」轉乾坤!國民健康署3妙招 居家運動過好年 | 生活

(影)2021「牛」轉乾坤!國民健康署3妙招 居家運動過好年 | 生活

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今年農曆春節為防範武漢肺炎,許多人會選擇在家休養生息。然而宅在家可能睡的多動的少,或受年貨點心的誘惑多吃少動。因此,國民健康署提供居家運動的3個妙招,在家也能鍛鍊身體,提升防疫能力。根據國內研究指出,過年期間近5成(48%)的民眾運動量比平常少,另46%民眾運動量和平常一樣,僅6%運動量比平常多。「

新聞來源:新頭殼 Newtalk

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