週六. 12 月 5th, 2020

嘴饞害健身全毀!運動後秒吃東西「體脂+肌肉量」曝…時機別選錯 | E

嘴饞害健身全毀!運動後秒吃東西「體脂+肌肉量」曝...時機別選錯 | E

正能量 77%

23% 負能量

在開始進健身房運動前,很多人知道運動後其實是腸胃吸收最好的時間!很多人寧可挨餓也不願意吃東西,就是怕剛剛辛苦訓練的成果,被嘴饞一整個毀掉。不過事實真的這麼簡單嗎?難道運動後就只有挨餓一途嗎?

新聞來源:ETtoday健康雲

Facebook留言

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *